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下面附上一則新聞讓大家了解時事
化妝品添閃亮礦物 雲母礦場童工冒險挖
有些化妝品會呈現閃亮亮的妝感，這是因為裡面有添加雲母，世界上多數雲母都產自印度，不過外國媒體實際到雲母礦場拍攝，發現採礦石的大都是童工，他們腳上沒穿鞋，身上沒有安全護具，瘦小身軀鑽進礦坑挖礦，每天都處在危險的工作環境。
眼影眼線一畫，眼睛炯炯有神，最後再打亮，而這個讓眼睛看起來blingbling的東西，大都來自印度的礦場。
印度童工團購人氣產品經典產品：「當我們進入礦坑時裡面非常的暗，我們覺得很可怕，所有的石塊掉到我們身上。」
印度童工鑽到洞裡尋找的是一種礦物，叫做雲母。
紀錄片旁白：「耐高溫跟高電阻的屬性，讓這個礦物變得無價。」
電子產品愛用、車子烤漆甚至是牙膏的光澤，還有化妝品都是因為用了雲母，才有閃亮亮的效果。
全球雲母產業價值超過5億美元，印度產量最大，質地也最好，礦場大都在東部的賈坎德邦，記者來到這，想親眼看看採雲母的過程，找了當地記者當地陪。
印度當地記者：「我車子不熄火，以防那些叫小朋友去挖礦的承包商出現，我們才可以馬上離開。」
因為業者知道，找童工來開採雲母是非法的，所以想直擊現場必須要提高警覺。
小女孩從窄小的洞穴中，把蒐集到的一籃籃石塊與泥土搬上來，再用篩子把雜質濾掉，留下業者要的雲母。
印度童工波加：「我把雲母一片片的撿起來，花費我很長的時間。」
波加今年11歲，八歲時就被送到雲母礦場上班了。
印度童工波加vs.記者：「我每天都來這，(每天嗎？)，如果我們不來撿雲母，那我們餐桌上怎麼會有食物。」
沒有安全護具，腳上甚至沒有鞋子，波加赤著腳在碎石泥土地上，爬上爬下。
印度童工波加：「我很怕進去裡面，如果石塊掉到我身上我會死。」
她最擔心的是如果一個不小心坑塌了，石塊掉下來會死在洞裡，因為她工作的礦坑就曾發生這樣的悲劇。
童工家長：「他去了那裏卻死了，我甚至沒能看到孩子最後一面，他們說已經將遺體埋起來了。」
賈坎德邦的礦坑一區又一區，但孩子們辛苦勞動一天，換來不到台幣10元的工資，血汗童工難有翻身的機會。
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
【華人健康網文／好食課林世航營養師】燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有著許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食纖維，是可融入飲食中的保健食品。
怎麼挑選燕麥？
雖然燕麥有許多膳食纖維、𝝱-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素，但因為加工、調味等等方式都會影響功效，因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人，要認明具有小綠人標章且清楚標示𝝱-聚葡萄糖含量的商品才是功效保證。
不僅如此，過去也有發生過燕麥農藥違規事件，所以選擇具有農藥檢驗合格的才是安心保證！
燕麥有薄有厚，會影響營養價值嗎？
感覺上薄的燕麥片比起厚的燕麥片，營養價值好像比較低，但這是個迷思！燕麥片為了食用方便，在加工製程上會經過蒸煮、碾壓等步驟，所以造就厚度不同的燕麥商品。
只要足量燕麥、含有足夠𝝱-聚葡萄糖、有小綠人標章認證，就會有同樣的營養和功效價值喔！
本文出自：好食課
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