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同婚首日！陳雪：手續3分鐘 同志走了幾十年 | 同婚登記起步走 | 要聞 | 聯合新聞網
今天是台灣開放同婚登記第一天，作家陳雪（左）與早餐人（右）到台北市信義區戶政事務所辦結婚登記。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 今天是同婚合購買法首日，婚姻平權大平台一早在台北市信義區戶政事務所舉辦「亞洲第一」同志新人結婚登記，近二十對同志共襄盛舉，不少人感慨落淚。曾與伴侶早餐人辦婚禮的作周年慶下殺家陳雪說CP值超高特惠，手續只花了三分鐘，但她們為讓結婚合法走了十年，同志團體更走了幾十年。今天全台預計近三百對同志辦結婚登記，婚權平台在台北信義戶政所的登記現場，數百家國內外媒體擠得水洩不通，為今早第一批登記的六對新人做見證。推動同婚33年的資深同運人士祁家威也來到現場，為曾在蔡健雅演唱會上求婚的男同志伴侶小銘和小玄、插畫家厭世姬和劇作家簡莉穎證婚。. } }); } 為同志新人們登記的戶政員都很親切仔細，詳細叮嚀各項注意事項，新人們也應媒體要求，頻頻親吻擁抱，秀出配偶欄有伴侶姓名的身分證與婚戒。婚權平台總召呂欣潔說，其實一般換身分證沒這麼快，戶政所有配合他們預先作業。陳雪受訪表示，她們2009年辦過小小的婚禮，但沒法律依據，走了十年才等到今天。她說，剛剛辦手續只要三分鐘，但同志團體走超實用精選了幾十年，她很感謝台灣是非常開放的社會，希望透過同婚合法讓同志更為社會大眾接納，未來也更加強性平教育，讓之後同志不再遇到過去同志的遭遇。早餐人也特別感謝聯合報對她們首次婚禮的報導，「才有接下來這一切」。小銘、小玄今天在登記現場不時親吻，致詞時感動落淚。小銘說，他首次參加同志遊行時，現場揮彩虹旗很用力，在路上卻不敢拿出來，很高興今天竟能在這麼多人面前坦蕩蕩說「我們要結婚了，我們是同志」。他說覺得很幸運，也為自己國家驕傲，可以這麼進步，希望接下來的社會都能這樣包容，盼有天同志連「櫃」都不用出。厭世姬今天穿著粉紅色小禮服現身，與一身帥酷的簡莉穎成對比，簡莉穎說，同志走了一輩子，從沒這麼陽光過。2012年由釋昭慧證婚佛化婚禮的雅婷表示，她們這次補手續，讓彼此有了法律保障；美瑜說，兩場儀式讓她們獲得老天認證以及社會的認證。婚權平台隨後與台北市政府民政局合辦「幸福起跑線Wedding Party」，向世界分享台灣成為亞洲第一的喜悅，由歌手舒米恩擔任開場嘉賓，台北市民政局局長贈送新人禮物，加拿大經貿辦事處、歐盟經貿辦事處等也給予祝福。雅婷（左）與美瑜今辦結婚登記。記者何定照／攝影 分享 facebook 今天是台灣開放同婚登記第一天，在歌手蔡健雅演唱會上求婚的男同志伴侶小銘（中）和小玄（左）上午辦結婚登記，同婚釋憲案聲請人祁家威（右）證婚。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 厭世姬與簡莉穎（左）今辦結婚登記。記者何定照／攝影 分享 facebook 厭世姬（右）與簡莉穎（左）今辦結婚登記。記者何定照／攝影 分享 facebook
常有強烈急尿感 恐膀胱過動症惹禍
【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也有頻尿的情況嗎？恐是膀胱過動症惹禍，近來膀胱過動症的問題越來越受重視；衛生福利部基隆醫院泌尿科主任許汶蒼表示，臨床上，約有3成的膀胱過動症病患都為女性，若發現一天上廁所次數超過8次、每天晚上都要起床上廁所，且常有突如其來的強烈急尿感，就可能是膀胱過動症徵兆，應盡快就醫檢查。
改善頻尿問題 可從生活中做起
臨床上，過去就曾有實際案例，一名50歲李小姐，因頻尿問題就醫求診，經檢查確診為膀胱過動症，除了透過藥物治療，也輔以骨盆底肌肉運動，幫助改善頻尿問題；許汶蒼主任表示，若有頻尿等症狀出現時，其實可在生活中把握五個小撇步，幫助舒緩症狀。
透過凱格爾運動 鍛鍊膀胱肌肉群
首先，可透過凱格爾運動的方式，鍛鍊膀胱肌肉群，若能在解小便時煞得住車，代表收縮對肌肉，利用反覆練習解尿及憋尿，就能學會控制骨盆底肌肉的收縮，但切記不要過度憋尿，最好每隔兩小時就要排尿一次，避免因病菌感染引發慢性腎炎等病症；許汶蒼主任表示，其次，可嘗試在尿完以後，停個一兩分鐘再尿尿看，讓膀胱漸漸地能將尿排乾淨。
避免食用刺激食物 減緩頻尿問題
另外，若害怕常跑洗手間而故意減少喝水，反而是錯誤觀念，建議應每天喝足1500cc至2000cc，且應慢慢喝，幫助身體有效吸收，接著在飲食上，應避免食用刺激食物，包含含咖啡因的飲料或咖啡等；許汶蒼主任呼籲，最後則是可多攝取像是糙米、燕麥、水果等富含纖維的食物，減少便秘帶來的膀胱過動症狀，但若透過撇步仍無法改善，應盡快就醫治療，才能避免症狀加劇。
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