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動起來！醫師曝男人愛做家事 「智商比較高」
男人們快起來做家事！英國與香港今年研究皆發現，會做家事的男人有3大特質，除了比較快樂、比較有幸福感外，通常也比較長壽。身心科權威黃偉俐醫師更分析出會做家事的男人，「智商」也相對較高。
根據ETtoday健康雲報導，黃偉俐分析，做家事的男人「智商高」是因為，一、效率好，通常這樣的男人，比較會安排自己的時間，不拖泥帶水，因此下班後也能分配時間幫太太做家務；二、情緒商數高，懂得紓解壓力，不會用情緒處理事情，也比較能靜下心來，不容易焦慮或憤怒；三、懂得察言觀色，做家事代表他在職場上人際關係比較好，和同事、上司相處得還算愉快，也讓他回家後有心情做家事；四、有同理心，做家事的男人，願意體諒另一伴的辛勞，較願意新上市限定商品付出，也因為自己的勤勞運動，適當抒發壓力，活得比較快樂，也比較長壽。
因此黃偉俐呼籲男性多多做家事，不會烹飪，吃完飯也可以幫忙洗碗，建議不要回家吃飽，立刻坐下看電視。如此一來不僅能促進夫妻感情，增加快樂感與幸福感，也能因身體動起來，活得更長壽。
過年盡興吃 大腸癌不來飲食3招
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症並給予早期治療，標準化發生率自103年起已連續兩年下降！其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人。
國民健康署透過資料分析有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示若篩檢率為21.4％，定期複篩率為30％時，即可降低10％死亡風險；若篩檢率能達40％，在同樣的複篩率下可降低23％死亡率；若篩檢率達60％則可降低36%的死亡率。總結來說，民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可降低癌症發生率及死亡率。
年菜以汆燙水煮烹調方式 降低油、鹽、糖過度攝取
大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因，改變飲食習慣是防癌更前衛的做法。年節將至，國民健康署署長王英偉建議，年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖要訣，只重荷包，不增肉！
3撇步「腸」保健康
年節大吃又怕胖？國民健康署教你顧腸3撇步，圍爐不怕腸胃吃不消！
1） 健康飲食／以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
2） 規律運動／9天連假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
3） 定期篩檢／過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣！
國民健康署鼓勵民眾春節快樂動，為了自己的健康，在新的一年訂定規律運動目標，揮別靜態生活，迎向健康人生。祝全國民眾「春節快樂，豬事順利」！
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