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生涯頻遭指定轉讓 耶茨用指叉球成最強守護神 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
兩年前的今天，耶茨(Kirby Yates)才剛被教士隊從天使的讓渡名單撿走。當時絕對沒人想到這位生涯四度本周限時購買優惠遭指定轉讓(Designated for assignment，DFA)的中繼投手，會在今年成為全聯盟最強的守護神。. } }); } 耶茨是當今全聯盟的救援王，他的19次救援成功、1.6WAR都高居全聯盟之冠，其中WAR值還遙遙領先第二名的賈爾斯(Ken Giles)有0.6之多。耶茨的三振功力一流，16.8的三振率排全聯盟第三，防禦率也只有1.17。讓人想不到的是，如此厲害的終結者其實大聯盟之路走得並不順遂。教士終結者耶茨(右)現在已成為大聯盟中最穩定的救援投手，出賽23局有19次救援成功，竟然沒有被打過任何全壘打。 美聯社 分享 facebook 夏威夷出身的耶茨曾在2005年選秀會中以高中生的身份，被紅襪隊在第26輪選中，但他選擇去念大學。四年後再度投入選秀後已沒球隊要他，後來被光芒隊以自由球員身份簽下。耶茨在2014年上大聯盟時已27歲，那年他投得並不差，出賽37場，防禦率有3.75。2015年耶茨的表現明顯走下坡，防禦率高達7.97，於是球季結束遭光芒隊指定轉讓，從此開始展開他的限時下殺指定轉讓人生，先後被光芒、印地安人、天使隊指定轉銷售排行榜讓過，其中天使隊還兩度指定轉讓他。他在2016年待過洋基隊，但表現也不理想，出賽41場的防禦率為5.23。 在2017年季中加入教士隊前，耶茨原本有機會在天使隊一展長才。他在那年春訓新練了指叉球，但天使隊卻要他繼續丟他原本拿手的滑球。那年他在天使隊只投一場球就遭指定轉讓，幾天後才被教士隊撿走。若當時教士隊沒有撿走耶茨，今年就不會新誕生這位最強守護神。教士對耶茨的指叉球持相當開放的態度，省錢方法銷售排行榜於是耶茨終於能夠大展身手。那年他在教士隊出賽61場，防禦率3.72，三振率高達14.1。過去他三振率最高的一年是2016球季的10.9，指叉球顯然讓他的三振功力大幅提升。去年耶茨已擠身頂尖後援投手之列，在陣中終結者漢德(Bard Hand)被交易到印地安人隊之後，耶茨正式成為教士隊的終結者。去年他的防禦率是優異的2.14，1.8的WAR值為全聯盟第14，這也讓他拿到一紙一年306萬美元的合約。今年耶茨將他的球種更佳簡化，基本上只剩四縫線速球和指叉球這兩種球路，分別佔56.0%和43.2%的比例，滑球只佔0.8%。他的球速並不快，今年速球平均93.7英里，對一名終結者來講是平淡無奇，但由於大聯盟會投指叉球的後援投手並不多，加上他的指叉球犀利無比，使他成為相當罕見的終結者，宛如球速更快的上原浩治。耶茨是少數會使用指叉球當武器的終結者，因此即使他的球速不快，卻非常的難打。 美聯社 分享 facebook 耶茨或許沒有一般人所認知最強守護神的資質，他不像金布洛爾(Craig Kimbrel)一樣23歲就成為大聯盟救援王，他的球速也不快，但他靠著30歲才練成的指叉球成為大聯盟最強終結者，造就另一則激勵人心的故事。
家庭健康大地雷 年節大掃除，別忘了冰箱！
報導/黃慧玫 諮詢專家/董氏基金會食品營養中心主任 許惠玉
歲末年終之際，許多家庭都會特別趁此時大量購買食物以準備過個好年。董氏食品營養中心主任許惠玉提醒，可趁此時對冰箱進行大掃除，以免購買重複食材，造成多餘的浪費，也利於放置新採買的食物。
常聽到「食物只要凍起來就不會壞」的說法，但其實將食物冷凍只能抑制大部分的微生物生長，並無法消滅食物中的微生物，而且冰箱總是會開開關關，在無法確保溫度的情況下，食物還是會慢慢產生變質。
最好的保存方式還是須將食物分裝好、依性質分層擺放：
1.熟食放上層、生食放下層：
為了避免生鮮食材流出的水污染到熟食，建議熟食放上層、生鮮食材放下層。放入冰箱之熟食應用保鮮膜完整覆蓋或用保鮮盒裝好；若是未食用完的罐頭，也應另外用碗盤或保鮮盒盛裝再放入冰箱。
2.食材可先分裝再放入冰箱：
如大包裝冷凍肉品，為了避免因反覆解凍和冷凍造成的品質下降甚至細菌污染，應在放入冰箱前先行分裝，並標示保存期限及購買或拆裝日期，以先進先出的方式拿取烹煮。
3.門邊放置不易壞的調味料：
冰箱門是冰箱中最容易溫度急速改變的地方，因此較適合放不易壞掉、或較快使用完畢之調味料，但仍要注意保存期限。
4.蛋品放置於上層：
雞蛋買回家後先清洗再放入冰箱其實是錯誤作法，反而會使蛋殼潮濕加速腐壞。最好先用乾布將蛋殼擦拭乾淨，再將圓端朝上放入冰箱專門置蛋的位置，若是冰箱內無專用位置，則建議以袋子裝好或盒子蓋住，再放置於冷藏櫃，減少與其他食物互相污染機會。
許惠玉提醒，並不是所有的食物都能放入冰箱，例如香蕉、火龍果、奇異果、蘋果等水果，放進冰箱無法保鮮，反而容易加速本身及冰箱內其他食物腐壞速度；而粉狀、烘焙類食物：如奶粉、咖啡粉、餅乾、蛋糕等，若沒有完全密封就放進冰箱，反而會吸收冰箱內的氣味及濕氣，影響風味還容易發霉。
許惠玉建議，最好別將冰箱塞太滿、也不要擋住出風口，以免冰箱須更長的時間來達到冷卻溫度，耗能之外，也容易造成視線死角，增加清潔與整理的難度。
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