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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免麻疹疫情擴散 桃市補助20至38歲保母免費打疫苗 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
近期東南亞、東北亞等國家麻疹疫情嚴重，桃園為國門之都，為防止麻疹疫情於社區傳播，桃園市衛生局宣布即日起至7月31日，針對設籍桃園市1981年（含）後出生，年齡為20至38歲的居家保母、或近期內將前往疾管署公布為麻疹流行地區且家中有未滿1歲幼兒的父母，可專案補助免費接種1劑MMR（麻疹、腮腺炎及德國麻疹）混合疫苗活動產品結婚送禮推薦。依據衛福部疾病管制署統計資料顯示，今年度截至5月22日，全國累計有94例麻疹病例，其中63例為國內感染、31例境外移入病例；桃園市累計16例麻疹個案，1例為5歲、1例15歲及1例44歲外，其餘均為20至35歲病例，顯示1981年以後出生之成人麻疹抗體可能已衰退，導致年輕族群容易感染麻疹病毒。尤其麻疹傳染力極會員專屬折扣強，易傳播病毒給抵抗力較弱、未滿1歲的幼兒，幼兒感染麻疹後，可能併發腦炎或肺炎，嚴重者恐致死。. } }); } 因應國內自費MMR疫苗有限，保障未滿1歲幼兒健康，桃市衛生局與疾管署指定調度配送MMR疫苗的衛生福利部桃園醫院、宋俊宏婦幼醫院及聯新國際醫院桃新分院（疫苗陸續鋪貨中）簽訂合約，凡符合本次專案接種條件如為居家保母者可攜帶保母證書，另前往流行地區家中有1歲幼兒之家長，則需攜帶戶口名簿（戶籍謄本影本）及機省荷包選購指南票購票證明影本至上述3家醫院接種MMR疫苗時，可免付疫苗費用。衛生局提醒，麻疹傳染力強，民眾出入醫院或人潮密集之公共場所，應戴口罩以降低病毒傳播的風險，並避免帶未滿1歲或未接種MMR疫網友開箱介紹購物苗的幼兒至麻疹流行地區，以確保幼兒健康。衛福部桃園醫院急診護理師陳思穎也指出，近期有許多民眾前往醫院進行麻疹篩檢，若僅有接觸史民眾，出現「發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹」等疑似症狀時，應配戴口罩，並主動撥打衛生局防疫專線0800-033-355，聯繫防疫人員協助安排就醫，另民眾應按時帶幼兒接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），可有效預防感染。為防止麻疹疫情於社區傳播，桃園市衛生局宣佈即日起至7月31日，針對設籍桃園市1981年（含）後出生，年齡為20至38歲的居家保母、或近期內將前往疾管署公布為麻疹流行地區且家中有未滿1歲幼兒的父母，可專案補助免費接種1劑MMR（麻疹、腮腺炎及德國麻疹）混合疫苗。圖／衛生局提供 分享 facebook
身不離3C造成手麻痹 伸展動作緩解困擾
【健康醫療網／記者林怡亭報導】「肘隧道症侯群」跟「腕隧道症候群」同樣是長時間使用3C產品或因工作需要，長時間手部過度彎曲、壓迫神經而形成的手麻困擾。
過度使用手腕 壓力大易壓迫
腕隧道症候群是長期使用手腕，例如長期抓握工具、打字員、家庭主婦、使用電腦者，手腕重覆性的壓力大，如果長期間手腕活動量大，容易罹患此疾病。肘隧道症侯群是長期手肘彎曲、例如長時間講電話，中午趴睡，手拿3C產品追劇、長期屈肘使用智慧型手機、晚上撐著手肘側睡、長期間手臂反覆彎曲就會造成手麻症狀。
要避免長時間彎曲手肘工作，例如講電話或長時間看螢幕，建議使用耳機，且每隔10～15分鐘就輪流換手放鬆休息；再來是調整工作桌、電腦椅和鍵盤高度，勿讓肘部長時間過度彎曲小於90度。
常見手麻痺感 暫時甩手可治
復健科羅嘉元醫師表示，尺神經會在肘隧道、正中神經會在腕隧道中通過，無論是肘隧道或是腕隧道，兩者長時間壓迫都是常見手麻的成因。尺神經在手肘區域受到壓迫時，會形成無名指與小指與前臂內側的麻痺感。
正中神經在手腕區域受到壓迫時，感覺神經分布區域出現麻痺、疼痛等症狀。這類症狀夜間會加劇甚至因麻痛而醒過來。也因為容易暫時甩手而減輕症狀，一般人比較容易忽略。
緩和伸展運動 舒緩「隧道」壓力
如果民眾有這樣的情況，在尚未嚴重時，應該要學會一些緩和的伸展運動。特別請復健科汪珮容治療師進行手部伸展運動示範：腕隧道症候群可以學習手腕伸展運動，例如手肘伸直：一手掌輔助把另一手手掌掌面後拉，直到手腕部感受到被牽拉的感覺，每次10-20秒，重覆2~3次。另外手掌可以作伸握動作：伸直3秒、握拳3秒、重覆數次，讓不同肌腱在腕隧道內達到舒緩的壓力。
伸展運動建議可將手臂向前伸直，同時雙手肘到手腕作順時鐘旋轉、逆時鐘旋轉，雙手張開，重覆2~3次旋轉，每次10-20秒動作宜慢不宜快。如果仍有不適建議及早就醫，由醫師對症找出解決方法，以免造長期不適造成神經受損後遺症，把傷害減到最低。
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