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猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
柯文哲選總統？孫大千提6大關卡，其中1項竟和韓國瑜有關
外界關注台北市長柯文哲是否會參加2020總統大選，「柯媽」何瑞英昨（7）日鬆口表示，要看全民的意思，如果大家都說需要柯文哲做，那他就要認真做。前立委孫大千今（8）日對此表示，柯文哲宣布參選總統有6道關卡，除了本身的民調支持度外，還有一道關卡是高雄市長韓國瑜。
孫大千認為，柯文哲要想選總統，首先必須考量民調支持度是否仍然保持壓倒性的優勢領先國民黨的總統候選人；第二道關卡則是柯文哲能否從「政黨的批判者」轉型成「政黨的領導者」，且被無色選民接受和認同；第三，柯文哲所組的新政黨，是否可以囊括國內各界重量級的菁英；第四，柯文哲所組的新政黨年底是否在全國各個選區推出人馬參選區域立委；第五，柯文哲的「執政團隊」能否展現讓民眾相信的治國能力。
孫大千最後也提及，還有一個關卡是柯文哲能否維持和韓國瑜的良好情誼。他認為，柯文哲要參選總統，至少要取得韓國瑜同意不會站在柯文哲對立面的默契。
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